減肥身體虛弱怎麼調理

減肥身體虛弱需要通過生活習慣調整、飲食調整、藥物調整等。

1、生活習慣調整：減肥期間身體虛弱，需要有充足睡眠時間，盡量不要過度熬夜，避免對身體恢複造成影響。

2、飲食調整：在減肥過程當中出現身體虛弱也要做好飲食方麵調整，要保證營養均衡攝入，不可以過多的節食減肥，避免對身體健康造成影響。

3、藥物調整：如果比較嚴重必要的時候，需要在醫生指導下合理使用一些促進消化類的藥物進行改善，比如健胃消食片、健胃消食顆粒、乳酶生片等。

除了以上比較常用的調整方式以外，也要適當的進行運動鍛煉。