跳遠肌肉拉傷，一般可通過適當休息、熱敷、外用藥物等方式進行治療，通常能夠有效緩解患者的不適症狀。
1、適當休息：由於患者肌肉拉傷後會出現疼痛的現象，建議患者一定要注意休息，盡量避免過度勞累，以免影響身體恢複。
2、熱敷：由於患者肌肉受到損傷，可能會出現腫脹的現象，建議患者可以適當熱敷局部，能夠促進血液循環，緩解腫脹的現象。
3、外用藥物：由於患者局部軟組織受到損傷，一般可遵醫囑，局部塗抹消腫複方白屈菜酊、骨友靈搽劑等藥物進行治療。
除此之外，患者也可通過手術等方式進行治療，能夠起到比較好的治療效果。
