運動後腿酸痛的治療方法

運動後腿酸疼一般可以通過適當休息、熱敷、按摩等方式來進行改善。建議適當休息，避免劇烈運動。

1、適當休息：如果是由於運動量過大或者是過於猛烈所出現的局部肌肉酸脹，可以通過適當休息進行緩解。

2、熱敷：如果是由於受涼所出現的局部脹痛，可以通過熱敷的方式來起到舒服散寒的效果。

3、按摩：由於運動量過大，長期勞累所出現的疼痛，可以通過局部按摩的方式促進血液循環。

除此之外也可以通過針灸等方式來進行緩解，在日常生活當中要做好局部保暖。