喝咖啡會不會不長個

喝咖啡有可能會影響到身體的發育，對於身高的長高會起到一定的阻礙作用。

身體的長高主要取決於遺傳因素，營養物質以及後天的運動等，如果父母的身高和體重基數比較大，子女的身高通常會偏高，但也會受到後天營養物質的很大因素，咖啡當中還有很多的咖啡因成分，如果短期內頻繁的喝咖啡，可能會影響到神經中樞係統紊亂，還會引起身體的脂肪堆積或者導致抑鬱症。長期喝咖啡還可能會導致體內的鈣磷代謝異常，不利於骨骼的發育和生長，從而影響到身體的長高，甚至會影響到生長激素的缺乏，咖啡當中的咖啡因成分，如果長期大量的飲用，有可能會導致體內的鈣鹽和骨骼的沉積形成不利的影響，對於身體的長高有著不良的影響。

身體在發育階段要多吃含鈣質比較豐富的食物，比如牛奶、豆製品等，並且需要多做拉伸性的運動，對於身體發育能起到很好的幫助，營養要均衡，飲食要多樣化搭配，不要挑食偏食。保持充足睡眠可以有效的刺激體內的生長激素的分泌，對於身體的長高能起到很好的輔助作用。