人每天正常大便幾次合適

人每天正常大便兩次到三次合適，如果大便次數出現了持續增多或者是減少，都是屬於異常的現象。

人在一天內大便的次數大概是在兩次左右，如果出現了持續增多，說明是屬於腹瀉的原因引起的，就需要到醫院做相關的檢查，在醫生的指導下通過口服藥物的方法進行治療，比如蒙脫石散、腸炎寧片、益生菌等，如果大便的次數出現了持續減少也是屬於異常的，說明大便已經出現了幹結，可以通過局部按摩的方法來改善，這樣能夠促進腸胃蠕動，同時還需要調理飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助於潤腸和通便。

除了以上比較常見的排便以外，在上廁所的時候一定不要蹲太長的時間，這樣是不利於健康的，甚至還會引起痔瘡。