怎麼樣增加雌激素呢

作者:xuyan32810  時間:2015-10-25 20:08:33  來源: 大眾養生網

增加雌激素一般一般需要選擇飲食調理、生活幹預、藥物治療等。

1、飲食調理:日常生活期間需要適當吃一些蜂蜜、黃豆等食物,裏麵含有的雌激素成分比較多,能夠促進人體雌激素補充,是一種比較常見的食療方法。

2、生活幹預:通常需要經常做有氧運動,比如跑步、瑜伽、遊泳等,可以促進新陳代謝加快,有助於腸胃組織吸收和利用,對於雌激素補充會有促進吸收效果。

3、藥物治療:謹遵醫囑服用地屈孕酮片、雌二醇片、己烯雌酚片等藥物,能夠補充體內所需雌激素,對於女性自身以及卵巢發育會有促進作用。

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