精神緊張焦慮怎麼治療

作者:xiaobao42  時間:2015-11-17 16:56:44  來源: 大眾養生網

精神緊張焦慮的患者,可以通過增加運動、放鬆心情、藥物治療等方式進行改善,能夠促進症狀好轉。

1、增加運動:精神緊張焦慮的患者,在平時生活中需要增加運動,比如打太極,散步等能夠起到自我調節的作用。

2、放鬆心情:精神緊張焦慮的患者,也可以適當的通過聽音樂的方式放鬆情緒,緩解症狀。

3、精神緊張焦慮,如果是因為焦慮症引起的,可能需要在醫生的指導下通過口服藥物的方式進行改善,常用的藥物有勞拉西泮片、帕羅西汀等。

此外,精神緊張焦慮的患者,也可以通過心理治療的方式達到較好的效果。

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