腰椎突出的睡覺姿勢一般需要以側臥位或者是仰臥位比較好，同時要盡量避免長時間保持同一個姿勢。
腰椎間盤突出人群在晚上睡覺的時候要盡量避免長時間保持同一個姿勢，否則就有可能會對腰部的負荷加重，要根據個人的情況來適當的調整睡眠姿勢，才能緩解腰部的壓迫感，可以通過側臥位和仰臥位等方法來睡覺。在睡覺的時候還需要盡量選擇深硬板床，不要使用過軟的床墊。
腰椎間盤突出可以結合理療的方法來做改善，比如通過針灸以及按摩，能夠加速局部的血液循環和新的代謝，有助於緩解腰部疼痛。
腰椎突出的睡覺姿勢是什麼
作者：xiaobao12 時間：2015-11-22 21:13:48 來源：
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