現在的天氣晝夜溫差是特別大的，很多人就因為平常的時候沒有及時的去增減自己的衣服而導致咳嗽的情況出現，這是一件非常讓人煩惱的事情，因為在公共場所咳嗽是非常尷尬的，這樣也會吵擾到別人，所以就應該要想辦法去止咳的，而且不能夠一咳嗽就吃止咳藥的，因為止咳藥物都是抗生素的，這樣長期的去服用的話就會產生一定要的耐藥性，還是要區分自己咳嗽的主要類型。
西瓜皮荷葉海蜇湯
來源
民間藥膳方。
原料
西瓜皮500克，鮮荷葉60克，鮮海蜇200克，鮮扁豆50克，鮮絲瓜250克，鮮蛇舌草50克。
做法
將鮮扁豆、鮮荷葉、鮮蛇舌草洗淨;海蜇、西瓜皮、絲瓜洗淨，切塊。將全部用料放入砂鍋內，武火煮沸後，文火煲1小時，調味即可，飲湯吃海蜇。每天1料。
功效
清熱解暑、清肺止咳。用於暑熱傷肺、身熱口渴、幹咳無痰或便秘者。
其他相關食療方
1、雪梨一個，削皮去心，冰糖15-20克，蒸熟食用。有潤肺止咳作用。適用於熱咳或肺燥咳嗽，幹咳無痰，或痰中帶血絲等症。
2、麥芽糖豆漿：麥芽糖一湯匙，用滾沸的濃豆漿衝服。有補虛益陰作用。適用於體虛哮喘，幹咳無痰日久不愈之患者。
那麼有越來越多的人都已經知道在咳嗽以後是可以采取食療方法去緩解的，不過也根據自己病情的實際情況來選擇食材，如果是自己幹咳無痰，而且喉嚨還不是很癢的話就可以吃雪梨的，因為雪梨是有一定潤肺的功效，特別是適合幹咳無痰的患者去食用的，不過一定要將雪梨蒸熟了以後才可以食用的。
