一.積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
二.保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。
三.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，如阿司匹林、水楊酸類、保泰鬆、激素、紅黴素、四環素、磺胺類、利血平等。此類藥物長期濫用會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四.煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。
五.過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
盡量不要吃一些辛辣的食物，應該多吃一些有利於促進消化的食物，注意補充我們體內所需要的維生素，改善自身出現的胃動力不足的情況。
流血的世界問#怕是過節大魚大肉吃得太好，最近感覺胃和消化道非常的不適，到醫院檢查後，醫生說飯後腹脹、嘔吐上腹脹滿、易飽、惡心等症狀是胃動力障礙引起，還建議我多吃
敷衍怎麽演。問#我這兩天吃東西都感覺沒有什麼胃口，總是感覺胃脹脹的，有點難受，都是吃一點點就飽了，現在整個人臉色也變得不是很好的，胃動力不足有什麼症狀嗎？大眾養
紅杏已出頭問#最近吃的燒烤比較多，然後覺得腸胃不舒服，覺得胃脹胃痛，吃東西好像都沒消化一樣，以前腸胃沒問題，這個胃動力不足的原因是有哪些？大眾養生網小編解答：胃
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血順著地的裂痕問#你好，我今年二十八歲是一名女性。我的胃不是很好胃動力不足，有時候吃東西都不容易消化感覺胃很脹，我七月檢查過醫生說我是胃動力不足，請問一下怎麼樣
