相信很多人都出現過脖子痛的症狀吧！我們在日常的生活中，很容易就出現一些異常的情況，比如落枕，頸椎病等，都會引起脖子痛，脖子痛會給我們的生活帶來很多的影響，不僅會影響到我們的工作，還會影響到我們的健康，給我們帶來很多的不便，那麼，脖子很痛怎麼辦才好呢？
可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對症狀的緩解有一定的效果。按摩治療將左手或右手中、食、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右。可左右手交替進行。用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右。用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鍾。以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾。最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急刹車等。防風寒，潮濕，避免午夜，淩晨洗澡或受風寒吹襲，風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。積極治療局部感染和其他疾病、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。調節生活工作習慣，每伏案工作1小時，起身活動5分鍾，或自己按摩放鬆，避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處於緊張狀態，造成勞損。
脖子疼痛會給我們的生活帶來很多的影響，特別是我們的工作，難免會低頭，仰頭 難免會牽扯到我們的脖子，所以，我們一定要知道脖子很痛怎麼辦才好？如果出現了脖子疼痛的症狀，一定要及時的到醫院去檢查治療，希望早日康複！
