花生
花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，還有很好的美容養顏功效。
花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素
紅棗
紅棗能夠活血調經、養心安神，可以改善失眠、黑眼圈的症狀，能去斑、紅潤美膚。
竹筍
竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。
而且它的肉質細嫩，易於消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質虛弱者食用。
栗子
栗子能夠養胃健脾，補腎強筋，活血止血。
白菜
白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症。
麵容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使麵色白皙明亮。
這片廢墟問#我昨天到一家中醫院進行了身體的檢查，醫生說我是氣虛，但是我不知道這種疾病是由於什麼原因導致，我現在每天都會覺得身體虛弱無力，無精打采的，很難受，是什
空白、的記憶問#最近總是會覺得頭暈，然後有時候會感到一陣陣的喘不過起來的感覺，然後有時候覺得身體無力，醫生說是心氣虛的情況，請問心氣虛吃什麼中成藥最有效果？大眾
煞筆就煞筆問#這幾天總是感覺是有點有氣無力的樣子，有時候一直沒有力氣做事情的，最近心跳的也是很厲害的，有時候甚至是不能正常的性生活了，這是心虛氣短的這種怎麼辦呢
≮若你碰到他≯問#自從生了孩子之後身體就一直不好，看了中醫，大夫說我是氣陰兩虛，除了吃藥平時還要注意食補，那我這種情況吃什麼食物好？有沒有推薦的菜譜？大眾養生網
庸人自擾夢問#最近總是會覺得身體無力，還有有時候感到一陣陣惡心，吃飯也沒有什麼胃口，醫生說這些都是屬於氣陰兩虛的症狀，還有哪些症狀呢？大眾養生網小編解答：氣陰兩
大大大男人。問#這陣子總是一點精神都沒有總是會感覺到疲倦一整天下來哈欠總是不停，臉色也非常不好都是那種黃黃的，家人都說我可能是氣虛血瘀的情況，我想知道女性如果出
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