運動後膝蓋酸需要通過休息、藥物治療、手術治療等方式改善。
1、休息：在運動以後，如果出現了膝蓋酸的症狀，可能跟平時缺乏運動有關，需要多注意休息，限製活動，改善自身的問題。
2、藥物治療：在運動以後，如果出現了膝蓋酸的症狀，可能跟局部軟組織損傷有關，需要遵醫囑選擇藥物治療，比如活血止痛膠囊、三七片、美洛昔康片等。
3、手術治療：在運動完以後，如果出現了膝蓋酸的症狀和軟骨損傷、髕骨脫位有關，必要時到醫院通過手術方法治療，比如膝關節鬆解術、內側髕骨韌帶重建術等。
除以上的方法以外，也要結合飲食調整幫助病情恢複。
膝蓋以下部位有酸痛的感覺，應該就是小腿酸痛，會出現小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾經進行過劇烈的運動，讓小腿肌肉的氧氣的供應量不足，這樣就會出現小腿酸痛的感覺，
膝蓋酸痛無力通常都是由於年紀偏大，骨頭裏麵鈣質流失比較多，相比較青年人來講，老年人的骨頭會顯得更加脆和疏鬆，當活動太久以後對於膝蓋來講負擔就是比較大的，反應出來
膝蓋出現酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關係，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現缺鈣也會導致膝蓋的
腿部主要是經絡的堵塞然後產生的不適的情況，主要是會有一定的酸疼的問題，常見的疾病就是風濕病導致，還有就是嚴重的受到寒氣的侵入，然後導致的腿部不適。還有就是年齡比
在孕婦的懷孕期間，她們其實對於鈣元素的需求量是非常的大的，一般懷孕五六個月個月出現這個膝蓋疼痛的現象就需要考慮一下是不是缺鈣的問題了，這種可能性非常的大，所以盡
根據你的描述，這有可能是肌肉軟組織的急性損傷後遺症，大概是因為沒有足夠的休息使得肌肉軟組織處在恢複及損傷反複交替的過程中，這樣局部就發生了慢性的無菌性的炎症，不
