現在進入夏天，人們很喜歡做出水果汁進行飲用，但是很多人想用胡蘿卜做出蔬菜汁，但是在人們的印象中，胡蘿卜汁不會很好喝，所以我們請專業的飲食專家，給我們介紹一下胡蘿卜汁怎麼做，希望人們能學會做出美味胡蘿卜汁的方法，這樣人們在夏天就有口服了。
胡蘿卜的豐富營養師眾人皆知的，所以胡蘿卜汁怎麼做，人們一定要了解啊，這樣人們就能更好的吸收胡蘿卜的營養成分了，建議人們學會胡蘿卜汁怎麼做後，能經常的飲用：
、
胡蘿卜汁的做法
主料：胡蘿卜150克,雞蛋50克
調料：蜂蜜5克,香油3克
做法：
1. 將胡蘿卜攪碎取汁;
2. 將水燒開;
3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中;
4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示：
潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
胡蘿卜生薑汁的做法
特色：清香好喝
主料：胡蘿卜1根,芹菜1根
調料：生薑1小塊,鮮辣椒1個
做法：
1.將所有材料清洗幹淨，其中生薑去皮，辣椒去蒂和子。
2.將洗淨的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子，倒入玻璃杯中，即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調味。
可口橙子胡蘿卜汁的做法
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
功效：這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。
★★ 其他b族維生素、維生素e、鋅。
蘋果胡蘿卜汁的做法
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鍾可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。
冰鎮胡蘿卜汁的做法
配料:
胡羅卜一公斤，土豆一隻，雞湯兩升，鮮奶油100毫升，粗青蔥一根，香菜少許，番椒粉一撮，鹽，胡椒粉。
特色：清涼爽口，老少適宜。
操作:
1.胡羅卜，土豆，青蔥去皮後切成小塊或小段。
2.加入雞湯悶煮20分鍾後，置於食品加工機內打成濃湯狀。
3.取出後撒上切成細絲的香菜，澆上鮮奶油。
4.加鹽，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。
鮮榨胡蘿卜汁的做法
原料：
胡蘿卜2根。
做法：
1、將胡蘿卜洗淨，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
備注：
每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控製飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，隻要有毅力堅持一個月，就能輕鬆瘦10斤。
附：胡蘿卜的營養價值
胡蘿卜的營養價值1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝髒及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;
胡蘿卜的營養價值2、利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
胡蘿卜的營養價值3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;
胡蘿卜的營養價值4、增強免疫功能：胡蘿卜素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機製，間接消滅癌細胞;
胡蘿卜的營養價值5、
降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
附：胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效;主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明
胡蘿卜汁怎麼做，我們現在已經學會了，相信人們已經能做出美味的胡蘿卜汁了，經常飲用胡蘿卜汁能讓人們更加的健康，還能做到美容延緩衰老的作用，甚至胡蘿卜汁能讓人們的血糖出現平衡，所以胡蘿卜是人們必不可缺少的食品。
