內向的人的口才都不好，這也對平時的人際交往造成很大的障礙，也會阻礙自己的成功，內向的人平時可以多說話，大膽的把自己的感情表達出來，多和別人談談自己，總會讓自己口才更好。
1.多說：大部分人際關係書籍都講，人有兩個耳朵一張嘴，所以應該多聽少說。但對內向的人來說，重要的是培養自信、勇氣。如果你不說，如何培養自信、勇氣?因此，隻要有機會，你就應該我說、我說、我說說說!隻有這樣，才能練出你的自信和勇氣。
2.多表達情感：人際關係靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般內向的人都自認是個非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關係，就要依靠情感的交流!以談論天氣為例。你是否見過兩人這樣談論天氣，一個說：“今天天氣如何?”另一個說：“今天多雲轉陰，西北風五六級，最高氣溫5度。”恐怕很少吧?通常另一個人會說：“今天天氣真冷、風真大，凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯，太陽照得我暖洋洋的。”他都是在表達自己的感覺、感受，而不會隻是客觀地描述事實。但內向的人理智慣了，總希望自己說的話百分之百的客觀、準確，其實卻是枯燥乏味，毫無生機。而且這對知識的要求非常高。如果別人說的話題你不熟悉、不了解情況，這時你就沒話可說了，隻能傻呆著。其實你大可不必如此。你可以表達自己聽了別人說的話之後的感受嘛!是感覺高興、興奮，還是傷心、失望?你應該多表達自己的感覺、感受。也許你會說：如果我表達了自己的感受，引起別人反感怎麼辦?你不是學過成功學嘛，成功學教我們要有積極、樂觀的心態，你就表達你積極、樂觀的感受，別人是不會反感的。當然你也要分清場合，如果有人親戚剛去世，你不要表現得太高興噢!哈哈，開個玩笑。其實那麼聰明的你，是很會把握這種分寸的。隻是以前你一直過分壓抑自己，沒有意識到要對人表達自己的情感而已。
3.多談論自己：人際關係書籍告訴我們說，要談論對方感興趣的事，多談論對方，少說自己。但如果你真這樣做，過分在意別人，你可能更不敢說話了。因此，為了鍛煉你的自信和勇氣，盡管談論自己吧!FORMS這個詞，提醒你可以談些什麼。
F：家庭。談你的家庭、親戚，你與他們的關係如何。
O：職業。談你的工作、單位，你的專業，單位裏的人和事。
R：愛好。談你的興趣愛好，業餘時間喜歡參加的活動等等。
M：金錢、夢想。談如果不必在意金錢，你會做什麼。你的理想、夢想。
S：特殊經曆。談你所經曆過的對你觸動很大的事。
當然還有其它許多許多。隻要你願意談，都盡管說。因為是你自己的事、你的親身經曆，你自然會說得聲情並茂、生動有趣。性格內向的人如何快速提升人際交往能力?這比你隻是附和別人的觀點，說些無關痛癢的話，強上百倍!
對內向的人來說，要提高人際關係技巧，我覺得應該多讀些演講口才方麵的書籍，像《語言的突破》、《演講的藝術》等，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達情感的水平。然後多說多練來提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛心的人際關係方麵的書，更符合內向的人的實際需求。
