韌帶撕裂一般由中醫院用中藥敷貼，一開始效果很好，但是兩個月腿還是不能伸直。後來去拍磁共振，韌帶撕裂，醫生建議，已經時間很長，在修複期間，采取保守治療，靜養和熱敷，那到底應該怎麼治療呢？
1.急救措施
（1）休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
（2）冷敷 冰塊或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
（3）壓迫 用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
（4）抬高患肢
2.韌帶修複
韌帶損傷要確切診斷、早期處理、全麵修複，如不及時治療，關節出現反複扭傷，必然引起關節軟骨、半月板等重要結構的損害，導致關節過早老化，嚴重會發展為繼發性創傷關節炎。其治療關鍵在於受損韌帶的修複，部分撕裂可直接縫合修複，完全斷裂則需手術將鄰近肌腱、筋膜等組織轉移修複重建
韌帶撕裂首先要多吃高蛋白食物，瘦肉，豬蹄，牛奶，烏雞，蹄筋，魚蝦等。其次，可以吃一些活血化瘀的食物，如紅棗、山楂等，或者吃一些活血化瘀的中藥，雲南白藥膠囊也有很
如果是因為打球時受到外力撞擊而導致膝蓋韌帶撕裂，如果不及時治療，就有可能導致殘疾，因此要引起重視，在接受治療後，患者此時也要進行一段時間的調養，至少要臥床休息一
在我看來，韌帶撕裂之後馬上要做的就是1，立即停止當前的運動，為的就是不讓受傷的部位受到更大的壓力。2，馬上冷敷，用冰塊或者是其他的東西來做冷敷，這樣可以減輕痛苦
生活中，像是一些由於在平時的運動的時候由於不小心出現的一些使自己的軟組織受傷，韌帶撕裂的情況在我們的生活中還是很常見的，韌帶撕裂多是由於一些劇烈的運動所引致的，
運動的時候如果活動量超過了韌帶的承受能力就會導致韌帶撕裂，韌帶撕裂的人應該及時采取治療辦法，因為長時間不治療可能會造成終生疾病。韌帶撕裂的部位會出現疼痛和充血，
腳踝韌帶撕裂後一定要注意休息，否則會影響韌帶的恢複，可能會造成行走不便等多種嚴重後果。受傷後要及時采取正確的措施進行有效的緩解，需要用冰塊或者冷毛巾對腳踝處進行
