喝茶其實是很好的一個養生習慣，但是要注意正確地選擇一些茶的品種，莓茶的功效就有很多，可以幫助我們更好的保護視力，同時也具有很好的，抗衰老以及清除自由基的效果。
一、?保護眼睛視力好
在實際應用中，人們服用茅岩莓茶後，瞳孔直接光動反應效果好，夜間視力明顯改善，對黑暗反應較快，眼睛暴露於亮光處，能較快恢複視敏度，改善在黑暗中視力調節功能。由於視網膜通透性改變指數降低，視網膜後硬質分泌物減少至消退，視網膜出血減少至停止，炎症消退，視覺疲勞顯著減輕或消除，視力逐漸恢複正常水平。
專家認為：這是通過服用茅岩莓茶補充黃酮、氨基酸、維生素、礦物質等抗氧化營養素，改善了視覺器官組織細胞的營養狀態和氧化代謝過程，調節了視覺器官運動中的某些不協調，而顯示出消除疲勞，改善視力的效果。
二抗衰老、清除自由基
茅岩莓茶含有天然氧化劑，是清除自由基、預防癌細胞發生發展最有效的天然食品，所以常飲此茶的土家族山民千百年來不但沒有三高症、肥胖症，而且沒有癌症等城裏人常見的疾病。服用茅岩莓茶後老年斑會逐漸減少，直到消失。
三、保護肝髒
過量飲酒，肝髒分解代謝酒精負擔就會加重，容易形成酒精性肝損傷，也稱為化學性肝損傷，容易誘發肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病。茅岩莓茶可以降低血清ALT濃度，改善肝細胞生物膜活性與通透性，調節肝細胞氧化代謝功能，抗氧化，清除過剩自由基，消炎解毒，修複肝組織細胞的損傷，防止中性脂肪堆積和肝硬化的發生與發展。
堅持服用茅岩莓茶的人，由於肝功能的改善，提高了肝髒分解轉化酒精的能力，酒精耐受力一般都有不同程度的提高，不容易出現醉酒，特別是宿醉現象，減輕酒精對肝髒的損害！
