鼻子幹癢怎麼辦,4大方法幫助你

作者:zhang5  時間:2017-06-07 23:18:12  來源: 大眾養生網

幹燥天氣下出現鼻子幹癢是正常現象,大家不要過於擔心,隻要及時補充水分,多吃新鮮的水果蔬菜,然後再加以鼻外按摩,短時間內就能見效;但是如果是鼻炎等疾病造成的話就要格外注意了,除了一些輔助治療外,還要進行藥物治療,嚴重的話甚至需要手術。

鼻子幹癢怎麼辦,4大方法幫助你

1、補充水分

清晨是一天補水的最佳時機,清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來,降低血液濃度,促進循環。睡前半小時補充水分,讓身體在睡眠中維持平衡狀態,降低結石發生的幾率。

鼻子幹癢怎麼辦,4大方法幫助你

簡單食用蔬菜水果就能十分有效的保濕護膚。平時應多喝水多吃水果,給自己補充一下水分。芹菜、西紅柿、葡萄、檸檬、獼猴桃對人體都有保濕的功效,自然也可以減輕鼻腔內的幹燥。

鼻子幹癢怎麼辦,4大方法幫助你

2、保暖驅寒

人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化,容易免疫力低下,導致風寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。

3、鼻外按摩

作用:在鼻子外麵按摩,可以拉動鼻部,可促進鼻黏膜的血液循環,有利於正常分泌鼻黏液。

方法:用左手或右手的拇指與食指,夾住鼻根兩側並用力向下拉,由上至下連拉12次。

4、印堂穴按摩

作用:此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,並能刺激嗅覺細胞,使嗅覺靈敏,還能預防感冒和呼吸道疾病。

方法:用拇指,食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)12次,也可用兩手中指,一左一右交替按摩印堂穴。

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