胳膊的承受能力有限，在平時的生活中很多人都會因為各種原因而扭傷手臂的筋。這種情況不光容易發生在胳膊上，手筋、腳筋也是很容易扭到的地方，疼痛是其次的，關鍵是正常功能受到了限製。手臂拉傷了筋不要緊張，隻要方法采取正確，功能會很快恢複。那麼，手臂拉傷了筋要怎樣弄？
韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治愈的。 韌帶、軟骨屬於軟組織範圍，其再生能力弱，自身很難修複，它比骨折更難治。單靠靜養恢複或是擦一些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修複作有用。
對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方麵，對軟組織損傷修複仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢複或是鍛煉恢複，這樣根本達不到修複目地，要想徹底修複軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
最好還是中醫治療，比如 養生.骨活力 就不錯，如果超出一年才找中醫治療，治愈率隻有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
扭傷手筋怎麼辦
扭傷手筋，是很多人都會有麵臨的一種情況，而往往扭傷手筋的時候，會導致手無法使力或者是手動不了。那對於這種情況，應該怎麼辦呢?下麵我們就一起來看一下吧。
扭傷手筋就十分痛苦，因為生活和工作中手是一定要用的，使用頻率十分的大，如果碰巧又是右手扭傷，那麼會很痛苦的，而且會帶來很多麻煩。因此，首先活動手腕看是否扭傷，確認是扭傷之後，不能再強行去活動手腕，這樣隻會加重扭傷的程度，要盡量保持手腕放鬆，不要去使用扭傷的手腕做事，首先可以熱敷按摩一下，緩解因扭傷而導致的疼痛，然後可以現在加用紅花油或者是雲南白藥噴霧做一下應急處理，扭傷手筋怎麼辦，一定要去醫院做一下檢查，不要誤把骨折當成扭傷，或者嚴重扭傷當成了輕微扭傷，而延誤的最佳的治療時機，或者小病變成大病，最後烙下了病根或者殘疾。
有很多藥物可以治療輕度扭傷，比如正紅花油，可以用來止痛和消腫，雲南白藥可以用來化瘀活血，止痛消腫，當然還有扶他林軟膏和扶他林消炎止痛片等等都可以，中藥類的有三七片，配合針灸和按摩，都可以有效地緩解扭傷手筋的症狀。
所以，當我們在生活中遇到手筋扭傷的時候，一定要認真對待，並且要選擇正確的方法進行治療，這樣才能早日康複哦。
