芝麻調和油也是比較常見的一種油，平時適當的吃一些對身體有很好的調養的作用，芝麻調味油最明顯的效果就是能夠增加血管的彈性，對於心腦血管的健康是比較有好處的，另外在預防便秘方麵的作用也很好，它的營養價值比較高，還有多種維生素和礦物質，同時芝麻調和油還能夠外用。
芝麻調和油的作用
特別講到這個芝麻油的三個作用：保持血管彈性、防便秘、解毒芝麻油是一種健康油，它以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分，既含蛋白質、氨基酸，還含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多縮戊糖及鈣、磷、鐵等物質和維生素A、D、E等。其中，維生素E對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果，對軟化血管和保持血管彈性效果更佳；亞油酸為不飽和脂肪酸，有調節膽固醇的功能，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效；卵磷脂是一種天然的解毒劑，它能分解體內過多的毒素，經肝髒和腎髒的處理排出體外，還具有良好的親水性和親油性，能為皮膚提供充分的水分和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。
外用
1·取適量芝麻油直接搽抹在皮膚上，可起到保濕的作用，使肌膚更加平滑細膩。2·早晚取少量芝麻油抹在唇部，兼具修護和滋潤雙唇的功效。3·用消毒棉球直接蘸點芝麻油塗於鼻腔患處，可改善慢性鼻炎症狀。
內服
1·每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助於防治支氣管炎和便秘。2·每天含半湯匙芝麻油，有助於減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的症狀。3·喝酒前喝少量芝麻油，對食道、胃黏膜能起到一定的保護作用。4·最著名的香油偏方香油雞蛋，就是我們幾乎人人知道的支氣管炎偏方。
