現在生活節奏普遍較快，不管是學生還是上班族都會出現經常熬夜的情況，長此以往，如果形成規律了，就很容易出現失眠問題，睡眠不好會導致眼睛有淤血，因此大家一定要注意按時休息，把身體健康放在第一位。那麼眼睛有淤血怎麼消除呢？下麵我們就來一起學習一下吧。
第一：眼睛有淤血一般會隨著時間慢慢自行消失，多吃一下富含維生素的食物，如蔬菜水果類，還有多飲綠茶等，可以嚐試一下熱毛巾熱敷，促進吸收，利於恢複。
第二：頭兩天拿冰塊敷，然後用熱毛巾敷在淤血的地方,很快就會消除淤血！5天後可以進行輕揉，加速血液循環，還可以吃點雲南白藥，這樣好得更快。
第三：如果眼球受到鈍性撞擊或擦傷後，傷員可出現眼內異物感、畏光、流淚、若損傷角膜還會出現劇痛。此時，如有氯黴素眼藥水，可用來點眼以預防感染。眼睛淤血怎樣治療最快，而後用幹淨的紗布或手絹遮蓋眼睛後去醫院治療。
注意事項
若是因為炎症造成的，要注意及時的治療原有疾病，而且，也要注意自己的衛生，這是因為其他的外界因素導致的眼睛紅腫，一定要注意查明原因。所有眼部外傷均需雙眼包紮，以免健眼活動帶動傷眼轉動而造成摩擦，使傷情加重，治療眼睛淤血然後迅速將傷員送注醫院搶救，不得耽誤片刻，盡管有時僅為一眼，若得不到及時的治療處理，另一眼也將會受到影響而失明。
要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節製煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發;加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留;保持眼部皮膚的營養供應，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力;注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。
