愛美是每個人的天性人人都希望瘦成一道閃電，尤但如果因為腮幫子大，整個臉都會大上不少，有的人天生腮幫子就大，也有的人是因為後天不良習慣造成的。但是無論是何種情況引起的腮幫大總歸是不好的，總是會影響美觀的。特別是那些有意向成為模特，明星或者需要頻繁出入各種社交場合的人而言這更是無所接受的，那麼如何讓腮幫大變小呢？
磨骨或削骨手術
1 天生腮幫子大的人，十有八九是因為下頜骨角部骨骼粗大的原因所導致，這種情況多為遺傳，家中父母或親屬往往也有下頜骨粗大的案例，針對這種情況後天人為的方法是無法改變的，隻有去往專業的美容醫院，做磨骨或削骨的手術。
按摩腮幫子
於後天不良習慣導致的腮幫子大，通過按摩就能進行改善。 按摩方法一：將大拇指以外的四根手指並攏，放在臉部上下臼齒的位置，從內向外的做畫圈，按摩約3-5圈後換另外一邊繼續按摩，每天重複5次，在做的時候可微微張開嘴部，保證腮幫子附近肌肉處於放鬆狀態。
按摩方法二：用雙手大拇指放於兩邊腮幫子處，輕輕按壓並畫圈，每天3次，每次100-150下，幫助腮幫子處肌肉放鬆。
使用瘦臉器
瘦臉器分為滾輪型和電動型，主要原理是通過按摩皮膚，令緊張結實的肌肉得到放鬆，從而起到瘦臉的作用，而腮幫子大通常都是咬肌肥大，因此使用瘦臉器能夠從一定程度上緩解腮幫子大的症狀，但需要長期堅持使用，在使用時搭配按摩膏，瘦臉效果會更好。
注射瘦臉針
瘦臉針又稱A型肉毒素針劑，主要是針對肌肉組織作用，因此常被用來解決咬肌肥大的問題，如果是因為咬肌肥大，而導致腮幫子大，選擇注射瘦臉針，效果會十分快速明顯，但瘦臉針的注射也有一定風險，建議去到正規的美容醫院進行注射。
