當前很多人都談癌色變，而乳腺癌正是眾人懼怕的癌症之一，為了自己的健康著想，很多女性朋友已經有了體檢的意識，每年國家也有公益性的乳腺檢查項目。而在日常生活中，女性朋友也可以學一些乳腺知識進行自診自查，幫助及早發現病情。那麼當發現乳腺實性結節4a的時候該怎麼辦呢？這種東西嚴重嗎？
乳腺疾病分類有很多種，多數乳腺疾病患者都會出現乳腺實性結節，很多人並不了解乳腺實性結節是什麼。專家稱，乳腺實性結節大多為良性病變所致，患者在生活中應多注重飲食習慣的培養。
病因
是內分泌失調，或是體內雌激素分泌不平衡造成的。中醫認為是易躁易怒易憂，思想壓力大，多愁善感，肝火太盛，肝脾之氣淤結而成。這與西醫不矛盾，肝火太盛必然影響內分泌等。
專家稱，乳腺結節就是乳腺囊性增生病,是一種非腫瘤的疾病. 常見育齡女性，絕經後自行緩解。
共有4種類型:
1，乳痛症(青春期經前，經期疼痛，無腫塊，經後消失).
2，小葉增生(20-35歲，經前疼痛，伴遊多發小結節.經後緩解).逍遙丸治療.
3，纖維腺瘤或乳頭狀瘤(單發腫塊，邊界清，活動大，無疼痛，粘連).逍遙散3-9克，每日3次，乳房定期複查.必要時手術切除.
4，纖維囊性增生或硬化性乳腺病(30歲以後，多個小結節，成片，質韌，邊界不清，常為雙側，輕壓痛.與月經周期有關)。
乳腺結節如何預防
1、自我檢查。沐浴後，雙手叉腰，身體左右旋轉，觀察乳房有沒有內陷，再用手指貼在乳房上，順時針或逆時針慢慢移動。切忌用手指擠捏，避免把正常的乳腺組織當成是腫塊。乳腺增生是常見的女性乳房疾病，該病發病率逐年上升。不過不需要太擔心，乳腺結節不是炎症，也不是腫瘤，隻是乳腺正常阻止紊亂。
2、保持規律生活。要預防乳腺結節，平時要注意保持愉快的心情，經常參加運動，鍛煉身體。
3、適當進食行氣散結、高纖維食物。平時可以吃一些海帶、橘子、牡蠣等食物，避免生冷、辛辣、刺激食物，如：咖啡、巧克力、酒精等食物。
4、調理月經。乳腺結節主要病因表現為月經不調。月經紊亂人群更容易患病。通過內分泌調理，也是預防乳腺結節的方法。
5、補充硒元素。硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補充硒元素，調節內分泌，清除毒素，有助於預防乳腺疾病。
