犯困怎麼提神，要注意什麼

犯困一般可以通過運動、喝咖啡、針灸穴位等方法提神，使精神狀態飽滿。

1、運動：在長期久坐之後容易導致有犯困的情況，一般可以通過積極的做運動鍛煉進行提神。

2、喝咖啡：沒有養成良好的作息習慣，長期熬夜會出現犯困現象，一般可以適量的喝咖啡，咖啡裏麵含有豐富的咖啡因子，能夠起到較好的醒腦提神作用。

3、針灸穴位：當在出現睡眠障礙時，容易有犯困。通常可以遵照醫囑，采取針灸穴位方法提神。

除上述之外，還可以遵照醫囑口服藥物等方法提神，可以起到較好的提升效果。