有段時間我們會發現嘴巴比較臭，特別是早上起床的時候嘴巴裏麵又臭又酸，而且最裏麵還有粘痰。這種情況很可能是因為前一天晚上吃了過量的食物，消化不良導致的。也可能是口腔裏麵有炎症，細菌繁殖所致，或者肝炎也會引起嘴巴口臭的。不管是什麼原因都要積極的治療。
早晨起床後口臭、發苦對大部分人來說不是太大的問題，可能是前一晚吃了太多大蒜、海鮮這種腥臭的食物，或者喝酒太多嘴裏遺留的酒氣。也有可能是因為過度的勞累引起的，但有幾種情況，就有可能是疾病的征兆了。今天爆炸營養課堂的營養師，就具體跟大家分析一下。
1、早上嘴裏又苦又臭：可能是飲食過量
很多人早晨的口氣來自舌苔，正常的舌頭應該是紅活潤澤的，如果看到舌體發紅，舌苔增厚，質地粘膩，顏色發黃，說明體內濕熱積滯。通常由於飲食過量、營養物質超出身體的需要，積滯在體內。
除了這些症狀，還會感覺口氣加重，身體沉重乏力，口苦咽幹，口舌生瘡，大便惡臭，或者大便秘結，甚至臉上也開始冒油、爆痘。
2、早上嘴裏又苦又臭：肝部疾病的表現
肝炎、肝病、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病患者，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產生口苦感。如果兼有頭痛眩暈、麵紅眼赤、性急易怒等表現需要警惕。
3、早上嘴裏又苦又臭：口腔炎症
牙齦炎、牙齦出血、打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，也是引起口苦的常見原因。口腔有炎症最突出的表現就是早上刷牙時經常出現牙齦出血。
建議要多注意口腔衛生，多漱口、多刷牙，平時還應定期洗牙，若有口腔疾病，應及時前往牙科進行診治。
4、早上嘴裏又苦又臭：有些慢性病的征兆
早上起床後嘴巴苦還有可能是某些慢性疾病的征兆，比如患有糖尿病的人就會經常感覺口苦。還有一個需要注意的是，患有癌症的人也會經常感覺嘴巴發苦。
對於大多數身體健康的人來說，預防和緩解口苦的症狀，最重要的是養成良好的生活習慣，不要抽煙、不要酗酒，記得經常刷牙，這樣做才可以有效緩解口苦、口臭的症狀。
