1、注意坐姿
臀部有黑印，是因為長時間的坐著，導致皮膚被擠壓時間過久，導致變黑變得非常粗糙。如果想改變這種狀況，就應該多注意坐姿，坐著的時間超過一個小時就要站立起來。
2、選擇合適的椅子
雖然要注意坐姿，但是在大部分時間裏人都是坐著的，為了消除臀部黑印，還是要在椅子上想辦法。可以選擇帶軟墊的椅子，這樣可以減少臀部皮膚和椅子之間摩擦。
3、良好的運動習慣
臀部有黑印，表示臀部的血液循環狀況不佳，應該想辦法讓臀部運動起來。平時有空的時候，多在家裏做抬臀運動，或者給臀部進行按摩，促進臀部血液循環。
4、學會滋潤臀部皮膚
大家都比較注重臉上皮膚的滋潤和保養，也應該學會滋潤臀部的皮膚來消除黑印。洗完澡後，可以在臀部有黑印的地方，塗抹一些可以滋潤皮膚的天然綠色植物汁水。
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