栗子的功效主要是補充營養、潤腸通便、健脾養胃，在一定程度上可以改善腎虛，還能夠保護胃黏膜，一般不會給自身帶來太大損傷。
栗子中的營養物質比較豐富，其中富含蛋白質、鈣元素等營養物質，適量吃栗子，可以為身體補充營養。同時，栗子中的膳食纖維也比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘。另外，如果患者存在腎虛、脾胃不和等現象，也可以適當吃栗子進行改善，達到健脾養胃效果。
如果對栗子有過敏傾向，是不建議吃的。栗子要避免與豆腐一起吃，以免對胃腸道組織造成損傷。
栗子的功效與作用有哪些
作者：zhangqing 時間：2019-01-25 10:26:48 來源：
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