其實腳筋就是醫學上所說的肌腱，肌腱斷裂是一種非常嚴重的情況，當發生這種問題的時候，患者一定要及時尋找醫生治療並且注意恢複。對於運動員來說出現肌腱斷裂的幾率非常高，就是由於在運動的過程中對腳部肌腱造成了極大損傷，日積月累所形成的一種結果。而肌腱斷裂需要多久的恢複時間?
人的左腳如果出現了肌腱斷裂這種現象，想要完全康複至少也得需要三四個月左右的時間。當然有一些人可能出現左腳肌腱斷裂之後需要一年左右才能夠完全恢複，這取決於病人自身的身體體質以及治療之後的康複鍛煉和飲食調理等多種因素。如果左腳肌腱斷裂過後做到了必要的飲食調理，並且積極做了康複訓練，再加上自身身體條件很好，那麼三到四個月康複是完全有可能的。
1、 左腳肌腱斷裂過後必要的飲食保健是非常重要的。這種病在康複過程當中一定要注意飲食調理，經過治療過後的1到2周時間之內肌腱斷裂的部位有可能發紅發腫，在此期間還會有疼痛現象，並且會使得病人食欲下降，但是這個時間段病人身體為了恢複就需要大量的營養，所以說一定要想盡辦法多吃一點。
2、 肌腱斷裂過後的1到2個星期為了提高病人的食欲應當讓病人吃一些能夠勾起食欲的飲食，比如說可以在日常飲食當中添加一些果醬或者是調味劑，當然調味劑不能是辛辣刺激的食物，最好是添加溫和的調味劑，比如說麵食裏麵添加上顏色鮮豔的蔬菜，果醬做出一些花型圖案放置於麵包上，這樣病人的食欲就會被勾起，從而喜歡吃飯，身體就有營養可吸收，這樣才能滿足身體恢複所需要的各種營養。
3、 肌腱斷裂的病人在治療過後的2到5周左右時間裏麵食欲會慢慢增加，這個階段飲食營養更要跟上，做少油脂，多優質蛋白以及維生素和微量元素的食物給病人吃，這個階段飲食營養補充到位了，後續恢複會更好。
注意事項：
肌腱斷裂的病人治療5周以後傷口就基本恢複，這個時候應當持各種營養飲食，並且要積極做康複訓練，讓醫生根據肌腱斷裂的部位製定出一套可行的訓練方式，飲食調理再加上康複訓練，那麼康複就指日可待了。
