頭發脫落是很正常的事情，每個人每天都會有一些頭發在脫落，但是有的人掉頭發掉的特別厲害，尤其是在洗頭的時候，那麼洗頭一次掉多少發算正常呢?人們的身體具有新陳代謝的功能，毛發也具有生長期，經過了解才知道，人們每天頭發脫落在100根以內的話都是正常的。
一、洗頭掉多少頭發正常
頭發的脫落無時無刻不在發生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實上，毛發的生長周期共分為生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭發，1/10毛囊處於休止期，有1%的毛囊處於退行期。
那麼洗頭掉多少頭發正常?專家表示，通常情況下，每人每天掉100根以內的頭發都是正常的，我們每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝的現象，平均每天掉幾十根頭發均是屬於正常的。
教大家做一個測試，細心的你留意一下自己每天所掉頭發的數量，如果你掉的頭發數量在80根以內的話，那是正常的頭發更新換代，如果是這樣大家不要需要擔心了!但是掉發超過這個數量，則很有可能是什麼原因導致了脫發，這就屬於比較嚴重的問題，需要我們加以重視!
早春和秋末季節，女性因為荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時後一天掉一百多根頭發也不必過分的擔心。但是若不是這些情況，掉發的數量遠遠大於此數，這時你就應該引起重視了。想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。那麼要如何洗頭呢?洗頭的正確方法，一起來看看。
二、洗頭的正確方法
1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭發衝洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。
2、先將洗發精倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後衝洗幹淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的後遺症。
3、洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗發精衝洗幹淨。如果衝洗不幹淨，洗發精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來衝洗頭發，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得幹燥，所以，如果你擔心衝洗不幹淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭發衝洗幹淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗發精的泡沫停留5～10分鍾，以使藥性發揮作用。
