長白頭發一般歲數大了的人都會這樣，可是現在有很多的年輕人也會有這樣的現象，隨著工作的壓力和生活的繁瑣，讓很多人都倍感疲憊，由於各種壓力，有的朋友就會慢慢的生出縷縷白發，讓人看著就很惋惜，尤其是女人，看上去比正常的年齡老了好幾歲。
想要治療白頭發，必須要注意很多的細節，要養成良好的生活習慣，規律的飲食和健康的心理也是必不可少的條件，更要注意在頭發護理的時候不要使用太多的染發劑等化學藥水，有很多的化學劑都對頭發和頭皮有一定的損害，更能促進白頭發的滋生，本來是要漂亮的頭發卻不小心適得其反。那麼我們就了解一下有什麼方法可以預防和治療白頭發。
1很多故事中形容某個人焦慮或傷心都喜歡說一句“一夜之間白了頭”。這並不是虛假的，隻不過可能有些誇張。一個心情開朗、每天精神充沛的人，頭發也會顯得烏黑有光澤。假如因為工作壓力大出現了一兩根白頭發，千萬不要感到恐慌，這都是正常的。應該積極調適心態，避免擴大白發的範圍及加快白發的速度。
怎樣治療白頭發
2有些年輕人喜歡追求非主流，把頭發染成各種顏色，覺得這樣好看。但其實大部分的染發劑當中都含有很多有害物質，多次漂染後，不僅讓頭發發質變差，還有可能會引起白發。因此千萬不要盲目追求所謂的時尚，保持自己原先天然的發色。
怎樣治療白頭發
3維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭發烏黑的原因之一，所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養成分的食物，如動物肝髒、粗纖維、蔬菜等。
怎樣治療白頭發
4關於黑芝麻能夠使頭發變得黑亮的功效相信大家都聽說過，每天堅持服用，對治療白發有一定的效果。
怎樣治療白頭發
5每天堅持多梳頭，多按摩頭皮，有助於促進頭部的血液循環，頭發有了營養，自然能夠防止變白。
如果長了白頭，就要積極地治療，不要有太多的心理壓力，適量的運動，讓自己的生活變得有規律，盡量少熬夜，就會緩解白頭發的滋生，如果是遺傳性白頭發，那麼就要到正規的醫院治療，醫生會給出合理的建議。
