足底按摩好處多

作者:小翼  時間:2014-08-23 15:06:39  來源: 大眾養生網

隨著我們生活中經濟的不斷改善,很多朋友學會了享受,在沒事的時候會去泡腳或者做一些腳底按摩,這樣是很好的,因為在平時適當的做一些足底按摩對於體內的血液流通是有幫助的,所以建議大家在生活中可以學會足底按摩的方法,並且多去了解一些足底按摩的好處有哪些,這樣可以讓那個你們堅定的去做足底按摩。

足底按摩對於防止頸椎病、治療失眠以及防癌排毒是有很大的作用的,所以我們在生活中適當的做一些足底按摩是很好的。下麵就讓我們一起來了解一下足底按摩的好處有哪些吧,希望對於你們有所幫助。

按摩在我國古代就有的,尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了,不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進步,所以在平時的時候,可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。

足底按摩的好處

1、足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現,通過按摩頸椎在足部的反射區,可產生令人興奮的療效。力度最初較輕,漸漸增強,以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分鍾,堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現意外效果。

2、足底按摩可治失眠

每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然後屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善,讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。

3、足底按摩可防癌排毒

科學證明,唾液有防癌作用。而按摩足底湧泉穴,唾液會源源不斷湧出,病者一小口一小口慢慢咽下,對身體大有益處。另外,足底按摩結束後飲一杯冷開水以排毒。按醫理:足療促進血液循環,飲水後既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎髒功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而正常。

4、足底按摩防治孕婦嘔吐

有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐,甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜幹燥、眼球凹陷等,必須及時治療,以免影響母體和胎兒發育。足部按摩療法對此症見效甚快。

5、足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身體裏的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。隻要你掌握一點足底按摩的知識,堅持幾周,你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。

可能足底按摩這種做法對於一些有錢人來說,你們在生活中才會去享受,但是我們想要告訴大家的是,你們是完全可以在家裏自己學習足底按摩的,所以對於一些上班族和家庭經濟不是很好的,你們在生活中也是應該要做些一些足底按摩的。

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