減肥不隻是女人的專利，男人也需要減肥，過於肥胖不僅影響形象還會危害健康。但隻要你想瘦，掌握合理的減肥方法堅持下去，瘦身不成問題。據了解，英國男子減重280斤奪世界減肥冠軍。他到底是怎麼做到的呢?
2014年“瘦身世界”減肥冠軍產生，來自英國阿什菲爾德的男子斯圖爾特因減肥22英石9磅(約280斤)而獲冠軍
據外媒報道，英國一名名叫斯圖爾特的肥胖者成功減重近280斤，獲得2014“瘦身世界”減肥冠軍頭銜。
此前，斯圖爾特是一個重約37英石(約235公斤)的大胖子。他最初決定減肥是因為熱愛足球。他最喜歡的球隊是曼斯菲爾德隊，但當他發現因為肥胖而不能通過體育場的旋轉柵門進入球場觀看比賽時，他非常失望，決心減肥。
但與大多數人一樣，減肥經常隻是喊喊口號，斯圖爾特很快就把減肥拋到了腦後，因為在電視上同樣能觀看比賽。
在接受采訪時，斯圖爾特說真正讓自己堅定意誌減肥是在2012年經曆了一場輕微車禍之後。他回憶道：“當時我被卡在了駕駛室裏，我一直在想，要是車禍很嚴重，我那麼胖，救援人員沒法把我從駕駛室裏抬出來怎麼辦?就算把我救出來了，怎麼搬上救護車?於是我決定真的得減肥了。”
隨後，斯圖爾特就報名參加了“瘦身世界”。在那兒，他學到了如何平衡膳食，多做運動。“現在我會烹飪各種美味而又營養的食物，我每周還會騎車40英裏，跑步15英裏來健身。我打算明年參加半程馬拉鬆比賽”。
今年1月，在加入了“瘦身世界”16個月後，斯圖爾特達實現了自己的夢想，成功瘦身至90公斤，腰圍從先前的70英寸(1.7米)減小到了36英寸(約90厘米)。
減肥貴在堅持，隻要你日常生活中合理飲食，多做運動，保持好的生活飲食習慣，保持好身材不是問題!
