如果是想要徹底祛痘的話就免不了要從自己的日常生活中下手的，隻有這樣才可以從根本上來進行治療的，比如說可以從飲食上麵來調理的，平常所攝入的一些飲食盡量的要遠離油炸的食物，就連一些冰淇淋都是不能夠再去吃的，這些食物如果是吃太多的話就會導致自己臉上的痘痘有所加重。
1.飲食調整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 類、糖果、防腐處理過的水果;多吃一些新鮮的水果、蔬 菜、魚類、瘦肉、雞肉、穀類食物、複合碳水化合物，大量飲 水，並保持規律飲食，保持大便通暢。
2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病 人應經常洗臉，保持臉部清潔。一天應洗臉2—3次，宜用 溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗麵奶，而應選 擇一些偏中性或酸性的洗麵乳，這樣有助於去除多餘皮 脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。秋冬季氣候幹 燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候 炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞 毛囊口。
3.生活要規律。經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵 抗力下降，麵部就易出現痤瘡。因此，要適當調整作息時 間，使生活規律化，保證充足的睡眠。
3. 長了痤瘡，切忌擠壓，擠壓患處會擴大和加深感 染，加重病情，同時還應注意不用手觸摸，以免引起感染。
最好每天2~3次用溫水、少許洗麵奶或香皂清除麵部的油脂及塵土、於皮損處塗擦外用劑，待外用劑幹燥後，再全麵訓使用權化妝品，如化妝水、乳液等。痤瘡症狀較輕者，可使用粉底霜或撲粉，而重症患者或炎症反應較強時應禁止使用粉底霜。同時，痘痘應避免使用含有香料的化妝品，謹防香料誘發接觸性皮炎。
使用含有祛痘功能的產品，在日常生活中，有痘應戒煙酒，不食高脂肪、高糖飲食，不多食辛辣、燥熱、帶刺激性的食物，宜多食蔬菜水果。或者用鹽水洗臉，並且在早上起床時用一些洗麵奶。可以常用水敷臉，能達到去油的效果
青春痘需要長時間調理：多喝水少吃辛辣刺激食物 多運動排汗排毒 每天定時去WC 保證良好睡眠 洗臉一定要洗幹淨 用完電腦之後記得洗臉 有輻射 可在電腦邊放株仙人掌類的植物 另外可用點蘆薈膠
