美顏養容湯

作者:伍月  時間:2014-05-13 22:23:20  來源: 大眾養生網

女人都是愛美的,漂亮衣服隻需要一個下午就買到了,但是漂亮的容顏卻不是一朝一夕就可以有的。用了很多化妝品可能會因買到劣質的而使皮膚過敏等,不僅沒有變白變嫩還不如從前,這讓很多女性糾結不已,不知道如何能安全有效的讓自己的臉蛋漂亮。任何補品都不如食補,食補的好處在於,它不僅能給我們補充所需要的能量,有些食物對皮膚是很有好處的,可以幫助美容養顏。

美顏養容湯

哪些食物具有美容養顏的作用,哪些食物吃了會讓臉色看起來紅潤有光澤,這是很多女性問的問題,好的化妝品都可能不如一碗雞湯對皮膚好,所以有時間在家裏做下麵的食物,就可以美容養顏了。

一、補血養顏---歸圓燉雞肉

用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

製法:將歸、圓、雞肉洗淨,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調味服食, 功效:適用於血虛諸症,症見肌膚不澤、麵部色素斑沉著,皮膚幹燥無華或心悸失眠,頭暈目眩,形瘦體弱或產後虛弱諸症。

二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。

製法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨,文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:適用於氣虛血淤諸症,症見麵部色斑,麵色萎黃,暗黑。 黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

三、安神美容——桂圓燉蛋

用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉幹2大匙。

製法: 1.桂圓肉幹用溫水洗淨。 2.取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉幹,再放入蒸鍋中。 蒸約5-8分鍾即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

功效:補氣血,益心氣,安神美容。

化妝品中含有很多金屬元素,它們長期在臉長停留,每天抹每天增加,無形中就使皮膚不好了,然而太多的人為了一時的美麗,拚命的往臉上擦厚厚的化妝品,這樣是很不好的,看了上麵介紹的對皮膚好的食物,大家就應該多下功夫在食補上麵,一定要有足夠的耐心等到皮膚氣色變好的那一天,長期堅持食用,效果一定不會差。

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