美白成為了很多人比較熱衷的追求，其實美白的方法通過護膚品來保持我們的美白是暫時的，因為這些含有化學物質的東西會影響我們的皮膚健康。所以我們應該追求更加健康的方法來保證我們的美白，美白的方法有很多，需要我們通過下文了解選擇適合自己的健康美白方法。
俗話說：一白遮百醜。是各個年齡段女人都追求。然而秋冬季在微弱紫外線的幹擾下，自然是美白的最好季節，然而每個人的美白護膚方法都不一樣，然而最持久自然的還是來自於從內而外的保養，比任何護膚品來得都要經濟實惠。
步驟/方法
睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上潔麵，讓皮膚放鬆休息。
早上洗臉的時候先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹淨且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類東西，保持清潔
將養樂多倒在棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼，因每次用量大約隻有六分之一瓶養樂多。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
我們在日常保證良好的作息習慣和生活習慣是保證我們身體美白的方法之一，我們應該學會控製好自己的飲食健康，避免燥熱的飲食給我們的皮膚帶來不良的影響。通過上述健康的保健美白方法，對於我們皮膚的美白具有很好的效果。
