木瓜是一種非常有營養價值的水果,有“百益瓜王”之美譽,對我們身體健康也有諸多益處,吃木瓜的好處有那些呢?木瓜對女性產後的體質虛弱有很好的調理功效,具有有滋補益氣、通乳健胃之功效,最適合產後婦女飲用。今天我將為大家推薦一道非常適合孕婦產後調養身體的木瓜魚尾湯,下麵就教大家木瓜魚尾湯的做法。
用料:
木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生薑3片,油1湯匙。
作法:
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋,放入薑片,煎香鯇魚尾。
③木瓜放入煲內,用8碗水堡滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回煲內,用文火1小時,下鹽調味,美味營養的木瓜魚尾湯就做好了。
木瓜魚尾湯的做法,就講到這裏了,你是否已經學會了呢?