鄭多燕減肥操,塑身操之全身伸展

作者:張洲瑜  時間:2014-01-24 15:44:32  來源: 大眾養生網

鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的,一共有4個部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操,主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分;最後一部分是瑜珈墊操,用來瘦腰腹部。

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