生活中，我們常常接觸酸奶，對於酸奶大家並不陌生，大家都知道酸奶的好處多多，有促進腸道健康、提升免疫係統、降低高血壓、產生飽足感等效果，但是你知道嗎？酸奶除了拿來食用，還能在家自製磨砂膏，溫和去除手肘、膝蓋和腳後跟等部位的硬厚角質，角質是保護肌膚的必要機製，因此雖然肘部、膝蓋等處出現的較厚，但勿一口氣過度去除，最好空個2~3天，以免傷了皮膚，所以大家要留心哦！今天就為大家教教怎麼自製酸奶磨砂膏，讓大家在家DIY，方便又省錢！
準備材料：1.水 30毫升 2.化妝水 30毫升 3.化妝棉(大片) 4.酸奶 150公克 5.鹽 1大匙 6.蜂蜜 1大匙 。將有去角質功能的酸奶和保濕作用的蜂蜜及鹽混合做成DIY磨砂膏。
步驟1：在容器裏放入30毫升的水及等量的化妝水，將化妝棉沾濕後輕輕擠幹。
步驟2：把化妝棉分成兩份，貼在兩肘上約5分鍾，膝蓋和腳後跟也是同樣的方式。貼的時候，手肘和膝蓋要確實彎曲起來。
步驟3：取下化妝棉，用手沾磨砂膏抹在手肘上，並畫圈按摩直到鹽的顆粒感消失為止，膝蓋也是相同的方法。不過由於腳後跟的角質較厚，塗抹磨砂膏後，可再多加點鹽增強去除功能。
步驟4：按摩完後，用冷水或溫水衝掉酸奶，再抹上化妝水補充流失的水分，並塗上乳液保濕。注意不管塗化妝水或是乳液，關節都必須曲起讓肌膚撐開，這樣才可以能塗抹均勻些。
