不管是什麼人，他們同樣都需要養生，當然，如果大家要美顏的話，其實也不單單是女性朋友的專利，很多男性朋友往往也更加喜歡通過食療來達到美豔的功效，那麼，對於不同的人群來講，養生和美豔也是貫穿在一起的，所以，如果一個食物能夠美容的話，那麼同樣具有養顏的功效，女性朋友經常吃這些水果會變得越來越漂亮，男性朋友經常吃這些水果會讓自己的皮膚變得越來越好，越來越迷人，那麼生活當中，有哪些水果能夠達到這種功效，滿足人類的要求呢？不妨我們一起來看一下。
吃荔枝生血養顏
有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
吃獼猴桃減少膽固醇
獼猴桃營養豐富，不僅可補充人體營養，還可預防致癌物質亞硝胺在體內生成;還有有減少膽固醇及甘油三脂的效果。
吃柚子維護血管健康
柚子是保證人體健康，使心血管係統健康運轉的水果。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功效，防止動脈硬化及其心髒病。
吃火龍果緩解重金屬中毒
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒起到解毒的功效。
吃梨幫助器官排毒
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才可以較好的汲取。
這些水果都是生活當中常見的水果，當然，每一個水果都有著自己獨特的功效，他們所具備的養生功能也是不一樣的，每個人可以根據自己皮膚，或者是自己的需求來選擇適合自己的養生水果，可以達到養生功效的同時又能夠讓自己品嚐到各種不同口味的水果，可以大飽口福，大家一定要注意，在不同的季節，吃不同的水果，這些水果雖然能夠起到不錯的養生作用，但是一定要在適應的季節吃這些水果，否則效果會大打折扣，將會不利於我們自身的健康。
