對於任何一種疾病來講，患者除了需要積極去醫院接受治療以外，更重要的是還必須在平時注意養生保健，這樣才能使治療工作更加徹底。那麼白癜風患者該如何在平時養生呢？針對這一問題，養生專家做出了如下幾點介紹:
一、按摩是最重要的一步，通常來講，按摩早上和晚上各一次，主要是將兩個手掌合在一起，相對摩擦發熱之後，慢慢的放到頸部區域，給頸部按摩五到十分鍾，這樣長時間堅持下去，就可以增強白癜風患者的抵抗能力，同時還有利於身體內部的血液循環，防止身體出現其他症狀，當然，晚間按摩的時候一定要從頸部開始慢慢往下，做環狀按摩，這樣可以擴大按摩的範圍，同時能夠有效的刺激身體內的血液流通，減少白天因為過度的活動所產生的肌肉疲勞，自己晚上也可以洗腳，這種方式也是一種養生的好方式。
二、在飲食上一定要注意，秋季的飲食尤其重要，對於白癜風患者來講，在秋天飲食的時候不能一次性吃的太多，，同時也要拒絕一些刺激性食品，比如說像是蔥，蒜等等，這些也不能吃，當然也不能在這個時間段吃一些生冷的東西，像是冰淇淋，或者是從冰箱裏保鮮出來的東西，這些通通不能給白癜風患者食用。
三、在秋季養生的過程當中，白癜風患者應該遵循醫生的建議，如果自己有什麼想法可以谘詢醫生，一定要配合醫生的治療，隻有這樣，才能盡早的恢複自己的身體狀況。達到良好的養生作用。讓自己早日脫離疾病。
到了冬季之後，天氣變冷，空氣汙染相對來講會比較嚴重，所以，為了防止白癜風的病情到了冬季會加重，患者就必須在秋季做好必要的養生護理，這樣才能提高肌膚的免疫能力，為過一個安全的冬天打下基礎。
