十個月的皇後路,怎能少了一雙舒適鞋

作者:shanshan  時間:2014-11-27 13:50:15  來源: 大眾養生網

網絡上有這麼一句話,叫做女人在娘家是公主,到了婆家是操勞的仆人。這句話看似有些玩笑的含義,卻也說出了女性在嫁人後需要操勞整個家的辛苦。每個女性在男方家裏也並不是都過操勞日子的。每個女人都會有那麼十個月的時間,去享受一下皇後的日子。這就是指女性在懷孕後的期間。在這個期間女性就像皇後一樣,不需要操勞太多事情,隻需要照顧好自己和肚子裏的寶寶就好。

但是所有皇後們,可別忘記要想走好這十個月的皇後路,是不可以離開一雙舒適的鞋的。那麼在選擇鞋的時候應該怎麼選擇呢?

第一,都說,婚姻如鞋,鞋舒服不舒服,隻有腳知道。尤其是在孕期,選鞋子,第一是要穿起來舒服。大小合適、柔軟寬鬆,可以選羊皮或者棉布內襯的鞋子,即吸汗又舒適。鞋的碼數上,建議選擇比平時穿的鞋子略微大半碼的,因為孕期穿鞋太緊腳麵容易浮腫。但是也不易過大,因為過大的鞋子不合腳,不安全。

第二,最好,選擇平底防滑的鞋。超過五厘米的高跟鞋,是不宜在孕期穿的,但是鞋跟低於三厘米的平底鞋,因為鞋底太薄不能保證腳底的弓形曲線也不建議選購。最好的是鞋跟在一點五厘米到三厘米,鞋底帶有防滑紋的鞋子。

第三,款式,很多人會說,孕期還追求什麼款式,其實不然,款式合適,不僅僅指的漂亮時尚,而且還指的是適合孕期。比如,圓頭的鞋子比尖頭的鞋子款式更合適,因為圓頭的鞋子內部通常更加寬鬆舒適。上開口的款式一腳踩的款式比帶有鞋帶、拉鏈的款式更合適。因為孕後期彎腰下蹲都會不方便起來,一腳踩的鞋子可以避免彎腰去係鞋帶或者拉鞋子的拉鏈。總結起來,最適合孕婦的鞋的款式是上開口一腳踩的圓頭鞋子。

說了這麼多適合孕期的鞋的款式,那麼也來說說,什麼樣的鞋子不適合孕期穿,可以在孕期打入冷宮。

第一,高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。懷孕後,肚子一天一天增大,體重增加,身體的重心前移,站立或行走時腰背肌肉和雙腳的負擔加重,如果再穿高跟鞋,就會使身體站立不穩,容易摔倒。而且穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬,不利於下肢血液循環。

第二,看起來華麗漂亮,但是穿起來,走一會兒不是會把腳趾磨起水泡,就是把腳背夾出紅印。這樣的鞋子,為了漂亮愛平時還可以偶爾忍受,在孕期就不要穿了。

第二,後跟太低的鞋子也不建議孕期穿,因為鞋底太薄難於行走,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,會形成扁平足的裝填,這容易造成腳部疲勞、肌肉疼痛、腳抽筋等。

選擇孕婦的鞋子,還要注意季節性,夏季不要穿涼鞋涼拖、春秋季節注意鞋子要吸汗透氣,冬季鞋子要保暖不能讓腳受涼。

一般早期懷孕的女性,腳部不會出現太大的改變,所以這個時候沒有必要刻意的去選擇不適合自己的鞋子穿。等到後期腳部出現浮腫後,再去選擇穿起來舒適的鞋子就可以了。在選擇鞋子的時候,一定要以舒適為主,鞋子不舒服,當你腳部浮腫後走路也是不穩的,就會容易摔倒,因此在選擇上不可馬虎。

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