最近網上曝出一條消息，就讀昆山科技大學的校花方唯真穿著蘿莉小女仆COSPLAY扮相照不徑走紅，性感的身材，迷人的臉蛋，處處都打動這網友們的心，讓網友紛紛大讚，那麼好身材和好臉蛋是怎樣養成的呢？下麵就和小編一起來看吧！
愛美的女性有福嘍!!蔬菜及水果不隻能提供人體營養所需，還能幫您提升您的美麗!其實不隻女性，現在連男性都想擁有細致凍齡的皮膚，也會開始勤做保養，已經不是女性的專利了。研究發現，天然的蔬果濃縮物能抑製酵素HNE活性，此酵素會降解皮膚及其他結締組織的彈性蛋白。
研究找了20位健康的對象，以急性交叉實驗方式，受試者進行3天的試驗。第一天受試者禁食，隻給予300ml的水，並取其血液樣品;第二天受試者禁食，給予75g的葡萄糖，並在給予葡萄糖後的60及120分鍾取其血液樣品;第三天給予受試者75g的葡萄糖，15分鍾後再給予50mg的天然的蔬果濃縮物，之後60及120分鍾取其血液樣品。結果發現，第二天給予葡萄糖後，其HNE活性增加了175%，但第三天給予天然的蔬果濃縮物120分鍾後，HNE的活性被抑製了。
隨著年紀的增長，臉上的痕跡就越來越明顯，尤其現在因為環境空氣汙染、壓力、飲食，再加上太陽紫外線的傷害，一不注意就很容易讓肌膚老化，失去彈性，產生皺紋。想要保持皮膚的水嫩，其實有些小技巧可參考:
1.飲食：大家都聽過“病從口入”這句話，飲食對於我們身體的影響很大，想要有好肌膚就必須多注意飲食的選擇，例如多選擇新鮮的蔬菜及水果、避免油炸及燒烤或其他刺激性食物、肉類攝取適量，多喝水等。2.運動：運動是維持身體狀態的好方法，運動能維持良好的新陳代謝，讓身體的循環良好，排除身體不好的物質。
3.睡眠：想要有好的皮膚，睡眠非常的重要，如果常常熬夜會造成身體的新陳代謝失調，久了身體累積許多不好的物質，造成身體負擔，連帶皮膚也會顯現不好的狀態。
除了以上的建議之外，也能參考上述提到天然的蔬果濃縮物的補充，來幫助維持肌膚的狀態。但要去哪裏找到天然的蔬果濃縮物呢? 其實市麵上已經有嘍!可以幫助肌膚護理並提供高抗氧化力，幫助肌膚對抗傷害，維持水潤潤的肌膚!!
