最近，女子喝3年豆漿患癌的消息在網絡上傳得沸沸揚揚，讓人甚是惶恐，原來這名女子是因為長期喝豆漿才導致雌性激素過高，並最終誘發乳房癌的。現在很多人都非常注重養生，像豆漿這種原生態的食物常被作為養生佳品，然而大多數人卻隻知道豆漿養生而不知其危害，個中原因就讓筆者娓娓道來吧!
對於雌性激素水平偏低的女性朋友來說，適量地喝一些豆漿能幫助平衡激素水平，但對於本身激素就偏高的人來說，長期連續飲用豆漿反而會導致激素過高而誘發癌症，可見，豆漿養生並非人人適用，比如下麵這幾類人就不適合喝豆漿：
1、腸胃不適者：對於腸胃不好的人，醫生都會建議少喝豆漿，以免飲用豆漿之後會出現腹瀉或腹脹等症狀。
2、痛風患者：患有痛風的人群不宜飲用豆漿，這是因為豆漿是用豆子磨製而成的，痛風患者經常飲用容易使症狀加劇，不利於疾病恢複。
3、缺鋅的朋友不宜飲用：豆漿中的外源凝集素是一種不利於人體健康的物質，缺鋅的朋友經常喝豆漿容易造成體內的微量元素缺失，所以建議少喝或是不喝。
4、手術後的朋友不宜飲用：由於手術後，患者朋友的身體還處於比較虛弱的狀態，其腸胃功能也相對要差，此時建議不要和豆漿，以免產生惡心腹瀉等症狀發生，造成身體不時。
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1、不要空腹，這是因為空腹飲用豆漿會使蛋白質轉化為熱量，進而被人體消耗掉，這樣喝豆漿可以說毫無補益作用。此外豆漿中的碳水化合物含量非常低，吃早餐時可以與包子或饅頭一起食用，以保護腸胃，讓豆漿能更好地被人體吸收。
2、不喝未煮熟的豆漿：飲用半生不熟的豆漿容易出現蛋白質代謝障礙，且豆漿中的有毒物質也會對胃腸道造成刺激，引發中毒。
3、不要衝紅糖：很多人覺得豆漿不夠甜，所以喜歡在豆漿中加入紅糖，殊不知紅糖中的蛋白質和有機酸相結合之後會產生沉澱物，使豆漿原本的營養成分大大扣分。
【溫馨提示】：很多女性朋友喝豆漿的初衷是為了養生保健，卻不知道一杯豆漿會對身體造成如此大的危害，所以女性朋友在飲用豆漿之前一定要結合個人身體情況來進補，以免得不償失。
