做夢是我們經常會發生的事，有時在白天想事情想多了，晚上睡著後就可能會在夢境中出現相關的情景。做夢又分很多種，有惡夢，美夢，還有白日夢（與現實不符合，形容不可能做到的事）。每一個不同的夢對應著每一個不同的身心，做夢是一種正常的現象，但是頻繁的做夢對身體也是有傷害的，那就需要得到相應的治療和調理了。本文將對此做詳細介紹，希望能幫到做夢頻繁的朋友。
中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裏消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝髒有關。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。
對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有個著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。
三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場麵，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到肮髒的地方。
這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些 失精或是受驚嚇的經曆，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；另外還要加礦物藥。
中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
偶爾做夢是正常的現象，但失眠多夢的朋友就得注意了，這時就得進行自我調理了，因為失眠多夢是亞健康的表現。失眠多夢的多數原因是由於思想負擔重或生活、工作、學習壓力過大導致的，我們要做的就是放鬆身心，時刻保持平靜的心態。此外，大量的腦力勞動、睡覺姿勢不正確等也會導致多夢。一旦做夢頻繁我們就應重視起來，做好合理飲食、生活有規律、適當鍛煉、放鬆心情。
