曬幹的橘子皮最有營養，我們很多人都知道橘子皮曬幹之後我們可以泡水喝可以清熱祛火，專家表示其實橘子皮曬幹之後是最有營養的，但是泡水喝是非常不科學的。
大家都知道陳皮是一味健脾理氣、燥濕化痰的中藥，泡茶喝可以幫助消化，消除胃腸的脹氣。但是有些人直接把新鮮的橘皮洗幹淨後就拿來泡茶，這樣其實不對。
陳皮是成熟的橘皮經曬幹或晾幹製成的。一般放至隔年後，等揮發油含量大為減少，黃酮類化合物含量相對增加之時，陳皮的藥用價值才能體現出來，且陳得越久越好。而吃橘子時剝下的鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由於揮發油氣味強烈，有刺激性，還會刺激腸胃，對健康產生不利影響。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝
以上就是專家為您介紹的曬幹的橘子皮最有營養，希望對您的飲食健康有所幫助!
懷孕期間的孕婦可以喝橘子皮茶，而且橘子皮當中還含有大量的維生素C以及香精油，尤其是和茶葉一起衝泡喝的話，對身體健康特別有好處。當然，也可以單獨的用橘子皮來泡水喝
孕婦適當的喝橘子皮泡的水還是有著一定的好處的，淡茶可以讓孕婦利尿，幫助消化，提神健腦，但是最為主要的是，孕婦不能夠長期喝橘子皮泡的水，這樣對於孕婦的身體還有寶寶
對於孕婦十歲人了，還有豐富的維生素c還有一些現金用，可以配合著茶葉來一起衝也可以單獨衝，其味道比較清香，提神和通氣的作用，橘子皮有很好的理氣化痰，降低血壓的功能
橘子皮水具有對孕婦早孕症狀進行緩解的作用，也能夠健胃。孕婦能夠服用橘子皮水，但由於橘子皮性質屬於溫熱一類，孕婦不能喝太多。孕婦在懷孕的時候要注意加重營養，胃胎兒
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