冰糖蜂蜜燉雪梨這一道食物，相信自己的生活當中，很多人都熟悉的，因為可以很好地幫助生津潤燥，清熱化痰，同時還能夠有效的補中益氣，具有美容延年益壽的效果。
1、梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
2、冰糖：
（1）冰糖的作用：冰糖能補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。中醫認為冰糖有潤肺止咳清痰去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。
（2）性味：味甘、性平、無毒。歸經：入肺、脾經。
（3）功效：養陰生津，潤肺止咳。
（4）主治：肺燥咳嗽，幹咳無痰，咯痰帶血。
3、原料：
梨1個（兩個都行，視自己飲用多少而定）、陳皮適量（陳皮：苦辛而溫無毒，能泄能散，理氣燥濕，理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功）、冰糖（甘寒無毒，潤心肺大小腸熱、解酒毒）、蜂蜜10克。
做法：
（1）把梨洗淨帶皮切成塊（去不去皮，去不去核，都無所謂，不管你信不信，反正我是信了）；陳皮洗淨切塊；
（2）鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋；
（3）用大火燒開後轉小火煮20分鍾左右；
（4）20分鍾後加入適量冰糖或者蜂蜜再煮兩三分鍾攪拌即可!。
適用範圍：用於氣候幹燥引起的咽候幹燥、發癢，皮膚幹燥皺裂，口唇幹裂等，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。
