現在很多人因為飲食越來越好，經常都會有一些脂肪肝的毛病，脂肪肝卻是數不勝數，一直以來給很多人的身體也造成了很大的麻煩，其實脂肪肝在目前的一些預防上麵首要的工作就是要找到合適的控製方法，比較常見的就是注意喝茶，一般可以喝些紅茶烏龍茶，都是有不錯的降脂功效。
1.脂肪肝喝茶應注意茶品種的選擇
因市麵上茶葉的品種舉不勝數，不同茶葉有其各自的功效，對於脂肪肝患者來說選擇適宜的茶品種，在調脂、減肥、健脾、疏肝理氣等方麵都是有幫助的，在臨床上脂肪肝患者適宜的茶品種選擇有：紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶、白茶、黑茶等，其均有不錯的降脂、減肥的效果;其含有的茶多酚、食物纖維、VB1等有效成分，對促進機體新陳代謝及脂肪肝的輔助治療上都是很有價值意義的。
2.脂肪肝喝茶應注意視自身狀況而定
脂肪肝患者喝茶在茶品種的選擇上，除外根據茶的功效與作用選擇外，還應視自身病情、體製、目的不同而有所選擇，以避免出現不良反應的發生，比如脾胃虛弱的脂肪肝患者，在喝茶上不宜選擇綠茶，因其含有茶多酚高且刺激性較強，易引起胃腸道不適症狀等，因此脂肪肝患者在茶品種的選擇上不要盲從適宜自身為宜。
3.脂肪肝喝茶應注意時間與量的把握
脂肪肝在選擇適宜的茶品種後，在飲茶的時間及量上也需有所講究，飯後不要立即飲茶、不宜空腹飲茶，以免影響消化及引起腹脹等;此外喝茶應適量為宜，以免引起失眠等不良反應。
總之，脂肪肝喝茶是門學問，有所講究與注意，以發揮其積極有利的一麵，但需要提醒的是：脂肪肝患者喝茶僅可起到一定輔助治療作用，必要的基礎及藥物治療是必不可少的。
