玉米一般和小米粥、豆角、黃瓜等搭配營養會更豐富。
1、小米粥：小米粥一般有助於睡眠，吃了以後也具有養胃的作用，一般可以和玉米一起搭配吃，可能營養價值會更高。
2、豆角：豆角屬於常見的一種蔬菜，可以起到潤腸通便的效果，也可以和玉米搭配，可能效果會更加明顯補充所需要的氨基酸或者維生素。
3、黃瓜：黃瓜具有開胃的作用，而且比較清淡，吃了以後容易被人體消化或者吸收，也可以和玉米一起搭配吃，不容易出現血壓升高的現象。
玉米跟什麼食材搭配營養更豐富
作者：jingzi 時間：2018-03-31 21:15:29 來源：
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