女性在月經期間應該吃富含鐵、易於消化、富含蛋白質的食物對身體有益。
1、富含鐵的食物：在月經期間需要吃一些富含鐵的食品。因為月經期會造成失血，而鐵是血紅蛋白的原料，所以需要吃富含鐵的食物，比如動物肝髒、瘦肉等來補充。
2、易消化的食物：女性在月經期間抵抗力較低，因此應吃易消化的食品，如米粥、麵條、包子等。
3、富含蛋白質的食物：還需要補充充足的富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品，以幫助身體恢複正常。
此外在月經期間，飲食要均衡，保持外陰清潔，經常更換衛生巾，保持愉快的心情。
來月經應該吃什麼好
作者：mingjun 時間：2018-03-31 22:17:43 來源： 大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【中重度斑塊型銀屑病】中重度斑塊型銀屑病成人患者|HPP737膠囊
- 【非小細胞肺癌】招募非小細胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙東研發（中國）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
- 【非小細胞肺癌、肺癌、肺鱗狀細胞癌、肺腺癌、小細胞肺癌、中央型肺癌、周圍型肺癌】招募實體瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新藥研發有限公司
- 【直腸癌】招募結直腸癌患者|鹽酸安羅替尼膠囊|正大天晴
相關文章
- 來月經煲什麼湯喝最好9279閱讀
- 便秘一般怎麼辦5757閱讀
- 吃完雞蛋別碰5種食物 小心喪命7376閱讀
- 補腎食物主要有哪些9915閱讀
- 夫妻房事可治療女人四大病痛7412閱讀
- 女人乳頭變黑一定不是處女嗎3131閱讀
- 女人“第一次”要注意的問題4370閱讀
- 下館子千萬別點四種菜!2614閱讀
- 男女夜間的10大禁忌3901閱讀
- 3個西瓜相當於1粒“偉哥”5768閱讀
- 壯陽的食物通常有哪些3408閱讀
- 4種女人在床上可能變野獸5929閱讀
- 超市裏堅決不能買的八種食物！8312閱讀
- 豆漿6種喝法等於給自己下毒3727閱讀
相關問答
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10