黃豆要怎麼煮熟才好吃呢?

作者:caida  時間:2018-04-06 20:24:56  來源: 大眾養生網

黃豆是營養非常豐富的糧食作物,人們吃黃豆的方法有很多,很多地方的人會用黃豆做成豆腐來吃,其次,平時也經常會用黃豆磨豆漿來吃,黃豆裏麵含有豐富的大豆異黃酮,這是一種寶貴的營養,今天介紹黃豆一種非常簡單的吃法,那就是煮熟來吃,具體的方法步驟如下。

黃豆要怎麼煮熟才好吃呢?

煮黃豆怎麼做好吃?

準備一些黃豆,將黃豆稍微挑選一下,去除裏麵可能有的雜質,然後取一個幹淨的大碗,將黃豆放入冷水發泡,最好能發泡4個小時以上,這樣黃豆會吸收足夠的水分而發脹。將浮起來的黃豆撈除,這些浮起來的可能已經內有蛀蟲了。將浸泡後的黃豆再過水清洗一兩遍。

黃豆要怎麼煮熟才好吃呢?

準備煮黃豆所用的輔料:生薑、蒜頭、辣椒幹、八角、桂皮,八角桂皮能讓黃豆更香,辣椒幹是讓黃豆帶有微辣效果,能刺激味蕾,增加食欲。打開電磁爐,往鍋內加入適量的水,放入少許鹽巴、醋、八角、桂皮,然後將水燒開。

黃豆要怎麼煮熟才好吃呢?

水開之後倒入前麵清洗好的黃豆,煮一陣,煮黃豆的過程會產生比較多的泡沫,用炒勺將這些泡沫剔除,先將水燒沸,黃豆比較難透,所以多煮一陣。

慢慢將水煮幹,然後將黃豆裝到一個碗中,加入鹽巴、料酒、醋、醬油等,放在邊上醃製一陣,醃製容易讓味道浸入到黃豆中。

醃製時間大概半個小時,將鍋清洗幹淨,瀝幹水漬,加入適量的油,將油燒熱,放入蒜末、薑絲、八角、桂皮、辣椒幹爆香一會,然後倒入前麵醃製的黃豆,大火快炒。

準備少許熱水,如果鍋過熱加入少許,大火快炒黃豆,在炒的過程再加入一些鹽巴、醬油、料酒、醋,調節一下黃豆的味道,將黃豆炒均勻,然後試試味道,合口就可以關火裝盤了,美味好吃的煮黃豆就做好了。

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